Beitrag von Olivia Jossi
Wir alle kennen es. Man nimmt sich ein Ziel vor, arbeitet hart dafür und erfährt trotz allen Bemühungen einen Rückschlag. Doch genau in solchen Situationen stellt sich die Frage; Wie geht man damit um? Das richtige Mindset ist hierbei essentiell. Man spricht hauptsächlich von zwei Arten: dem Fixed Mindset und dem Growth Mindset. Die richtige Einstellung bildet den Grundstein für eine erfolgreiche Karriere und ist auch im privaten Alltag sehr von Bedeutung . Deshalb ist es wichtig herauszufinden, welche Einstellung man hat, wie man sie allenfalls ändert und wie man sie täglich stärkt und ins Bewusstsein ruft.
Zuerst stellt sich die Frage, inwiefern sich die beiden Mindsets unterscheiden. Die amerikanische Psychologin Carol Dweck hat eine interessante These aufgestellt. Grob definiert sie die beiden Mindsets folgendermassen:
- Fixed Mindset:
- angeborenes Talent und Intelligenz, sind entscheidend dafür, ob man etwas kann oder nicht
- Man lernt, um positives Feedback zu bekommen und anderen zu gefallen
- Fehler und Niederlagen werden als Abwertung von sich selbst betrachtet
- Growth Mindset:
- Man ist überzeugt, Fähigkeiten weiterentwickeln zu können
- Man lernt, um Dinge besser zu verstehen und mehr zu erfahren
- Fehler werden als Möglichkeit angesehen daraus zu lernen und Neues auszuprobieren
Um nun mit einer solchen Erkenntnis auch etwas anfangen zu können, muss man sich selber fragen: Welche Art von Mindset habe ich? Hilfreich ist, wenn man sich Situationen der letzten Woche wieder durch den Kopf gehen lässt. War der persönliche Wachstum im Vordergrund, oder hat man gehandelt um anderen zu gefallen. Wenn eine stressige Situation oder herausfordernde Aufgabe auftrat – hat man sich ihr offen gestellt oder probiert ihr aus dem Weg zu gehen? Durch solche Gedankenspiele lässt sich leicht erkennen mit welcher Einstellung man an Herausforderungen rangeht.
Merkt man nun, man beantwortet oben genannte Fragen stets mit Kennzeichen eines Fixed Mindsets, so ist es wichtig, das nächste Mal bewusst anders zu reagieren! Durch aktives Umdenken, kann das Growth Mindset trainiert und gestärkt werden. Und wenn es noch nicht klappen sollte, einfach weiter probieren. Denn auch das Scheitern gehört dazu und ist wichtiger Bestandteil des Prozess. Wichtig ist nur: Try and Error, solange bis es klappt! Denn nur eine positive Einstellung ermöglicht ein positives Leben.
